Начинать новое — всегда сложно.

Вы решили начать новое дело. Изучать китайский, например. Или писать блог (как я).

И тут же в голове одновременно возникает куча разнонаправленных мыслей:

С одной стороны, внутри бурлит коктейль приятных ощущений, охватывают волны воодушевления и вдохновения от новизны, интереса, радости познания и предвкушения будущих успехов….

С другой стороны, разум подбрасывает в этот медовый коктейль и свою ложку дегтя. Неопределенность вызывает стресс, панику и хаос в мыслях: куда бежать? за что хвататься? что делать сначала, что потом?

С третьей, накатывают страхи и сомнения: А все ли правильно делаю? А зачем? А кому это надо? А вдруг это слишком сложно? А вдруг я не справлюсь? А может ну это все — забыть, закрыть и вернуться к привычной жизни?

И очень часто, когда все эти эмоции — радость, паника, воодушевление, сомнения, хаос, страхи — накатывают одновременно, у человека, как правило, автоматически возникает одна из трех защитных реакций:

Напасть. Убежать или Замереть.

Хорошо, если мы начинаем «нападать» на китайский язык и учить его всеми возможными способами.

Плохо, если подсознание выбирает «убежать» или «замереть». Потому что в этом случае, мы попросту начинаем откладывать свои желания на неопределенное время. Думать об этом, но ничего не делать.

Так в думах, проходят, иной раз, недели, месяцы и даже годы. Я знаю, о чем говорю. Проходила это не раз.

Как же выбраться из этой ловушки?

1. Самое важное — это понять, зачем все это надо. Вот чтобы наверняка! Чтобы на 1000% понимать, что это действительно необходимо и вы при любом раскладе будете заниматься китайским. Или писать каждый день. Или ходить 10000 шагов.

2. Поставить цель из текущих глаз. Ту, которая нравится в данный момент. Потом можно скорректировать.

3. Наметить 3-5 простых шагов и просто начать их делать.

4. Создать рутину из регулярных действий.

Как только начнется движение, все постепенно придет в расслабленное состояние, возникнет ясность, а страхи и сомнения уйдут.

Действия порождают спокойствие.

Поэтому, если вы не знаете, с чего начать учить китайский, сделайте эти 4 шага:

1. Определитесь, зачем он вам нужен? Что будет в вашей жизни, когда вы его выучите? И будет здорово, если поделитесь своими «зачем» в комментариях. Соберем как можно больше причин, вдохновляющих учить язык. (https://t.me/prochinese1/40)

Поставьте ближайшую цель, которая вам сейчас нравится. Тоже можете поделиться в комментариях.

А я пока начну понемногу выкладывать материалы про то, с чего начать учить китайский, что обязательно нужно сделать на первом этапе.

И на основе этих материалов, мы с вами выберем 3-5 простых шагов, которые начнем делать.

Все получится!

И успешной практики!

∞

Светлана Хлуднева

P.S. Берегите себя!